英風高等学校

2026年07月27日

不安を上手にコントロールする方法を学ぶ／英風高等学校（大阪府・通信制高校）

英風高等学校（大阪府・通信制高校）では、学期末試験を前に、特別活動として不安と上手に向き合う方法について学びました。

 

 

 

今回は受講希望者が多かったため、2教室に分かれて実施。

前半では、人は何のために緊張するのか、また、緊張することにはどのようなメリットがあるのかについて学習しました。

その後、不安を書き出して整理する「エクスプレッシング・ライティング」という方法を実践し、一人ひとりが自分自身の不安と向き合う時間を過ごしました。

 

緊張や不安を感じることは、必ずしも悪いことばかりではありません。

今回の特別活動が、緊張や不安と上手に付き合っていくためのヒントになると良いですね。

▶秋以降も大阪をはじめ全国で開催！学びリンク合同相談会のご予約はコチラ